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Certains désagréments de la vie sont là mais il faut les résoudre plutôt que vivre avec. On vit mieux quand on le fait. Quelques rares fois on ne trouve pas de solution, mais la plupart du temps les solutions existent.

Vivre avec ces désagréments évitables c’est accepter l’imperfection et se résigner dans sa quête d’un idéal. « Faire avec » c’est déjà se dire qu’on a perdu.

Il y a tout dedans : yoga, méditation, rangement, collectif, sens du travail...

• Donner un sens à sa vie, ce n'est pas avoir un but, mais avoir une direction
• Cohérence entre les valeurs que l'on porte et les gestes que l'on pose
• Dignité humaine : ce qui fait que la vie vaut d'être vécue
• Lien fort entre bonheur et engagement
• Humanitude : être confronté à ses limites, et les accepter -> lacher le riz
• Atteindre le contentement : achever quelque chose, mais il faut se donner des objectifs atteignables
• Changer son rapport au temps
• vigilance/conscience (inspirer 5 secondes, expirer 5 secondes)
• A qui je fais mal
• Une grande partie de la souffrance humaine est dans la non acceptation de ce qui est
  ['accepter avec sérénité les choses qui ne peuvent être changées, le courage de changer celles qui devraient l'être, et la sagesse de les distinguer l'une de l'autre]
• différence entre abandonner et lacher-prise

Est-ce que j'ai u problème en ce moment ?
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